Как можем да общуваме, да разказваме истории и да създаваме нещо необикновено заедно? Това изследвахме по време на театрално-импровизационната работилница, която Сдружение „Зарика“ проведе с младежи и възрастни от Дневен център „Здравец“ в град Банско. Работилницата беше създадена като безопасно, спокойно и подкрепящо пространство, в което всеки можеше да се включи според собствените си възможности, желание и начин на изразяване. Основният акцент беше върху движението, жестовете, наблюдението, имитацията, работата с предмети и взаимодействието в групата, но думите също намериха своето естествено място. В много от упражненията част от участниците избираха да допълнят движенията и жестовете си с думи, звуци и кратки обяснения. Така всеки имаше свободата да участва по начина, който се усещаше най-естествен и комфортен за него. Започнахме с плавна телесна загрявка, чрез която раздвижихме различни…

Оскар Уайлд веднъж казва прочутата фраза: "Бъди себе си. Всички останали са взети". След това Ралф Уолдо Емерсън добавя: „Бъди себе си, дори когато гласът ти трепери, дори когато истината ти се струва неудобна, защото животът, изграден върху преструвки, винаги ще се чувства като къща, в която не можеш да си починеш напълно“. И след това, очевидно „бъди себе си“ дори се превръща в глагол (или поне така претендира пинът на Shift Your Perspective в Pinterest), което означава „Просто бъди това, което искаш да бъдеш, а не това, което другите искат да видят“. Спомням си, че бях в средното училище и открих тези бордове в Pinterest за първи път… Запазих ги и ги публикувах повторно, за да изглеждат „готини“ и „различни“ от останалите тийнейджъри… Но това, което…

2300-годишна философия за ерата на doomscrolling-a Как е възможно да чувстваш всичко и нищо едновременно? Алармата звъни – първата от многото, които си настройваш, за да не закъснееш за работа. Отваряш очи и натискаш бутона за отлагане няколко пъти, след което настъпва чувствителният период на „почти закъснявам“ и най-накрая решаваш да се събудиш. Не ставаш обаче, поне не веднага. Чувстваш се парализиран. Снощи си легна, превъртайки видеоклипове с всякакви страдания, и въпреки това, преди дори да стъпиш на земята днес, отваряш отново любимото си приложение за социални медии и продължаваш. Две минути се превръщат в пет, пет в десет и десет в тридесет. Без дори да го осъзнаваш, току-що пропиля половин час от ценната си сутрин. Следва още половин час в автобуса до работа, защото вместо да…

„Може би човек не е искал толкова да бъде обичан, колкото да бъде разбран.“ – Джордж Оруел, 1984 Може да дефинирахме любовта и нейното значение миналия месец, но гарантира ли ни това успех в изразяването ѝ към другите? През 1992 г. брачният консултант и баптистки свещеник Гари Чапман представя теория, която ще се превърне в една от най-често обсъжданите идеи в съвременната психология на връзките. В книгата си „Петте езика на любовта: Как да изразите искрена отдаденост към партньора си“ Чапман предполага, че хората имат предпочитани начини за изразяване и тълкуване на любовта. Той стига до тази теория чрез години консултантска работа с двойки, които се чувствали необичани, защото не успявали да разпознаят усилията си един на друг като истинска обич. Защото, когато любовта престане да се…